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Nueces Tostadas

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Nueces Tostadas    Las nueces son muy deliciosas, pero cuando se tuestan adquieren mas cuerpo y sabor. Esta receta de nueces dulces y saladitas es ideal para añadir más proteína a tus platos. Ya sean postres, meriendas, ensaladas, desayunos o simplemente tu...
Galletas de Avena y Chispas de Chocolate

Galletas de Avena y Chispas de Chocolate

No es un secreto que la avena es muy beneficiosa para la salud y si tenemos una excusa para poder comerla en galletas saludables, ¡pues mejor! La avena es un cereal que aporta fibra, proteínas y minerales como magnesio, hierro, cobre, cinc, ácido fólico entre otros....
Pinchos de Frutas

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Esta receta, además de ser nutritiva y deliciosa es muy refrescante. Sirve como desayuno, entremés o merienda. Lo puedes hacer con tus hijos o sobrinos y que sirva como un espacio de aprendizaje. Puedes enseñarles los colores, secuencias y a contar. Es una actividad...
Galletas de Avena y Mango

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No es un secreto que la avena es muy beneficiosa para la salud y si tenemos una excusa para poder comerla en galletas saludables, ¡pues mejor! La avena es un cereal que aporta fibra, proteínas y minerales como magnesio, hierro, cobre, cinc, ácido fólico entre otros....
Pudín Básico de Chía

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Pudín Básico de Chía Con esta deliciosa receta tendrás la excusa perfecta para consumir semillas de chía las cuales contienen: 5 veces más calcio que la leche Doble de antioxidante que los arándanos El doble de fibra que la avena Más potasio que los plátanos o guineos...

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