by veganpuertorico | Apr 13, 2020 | Entremeses y Meriendas, Meriendas, Postres
Nueces Tostadas Las nueces son muy deliciosas, pero cuando se tuestan adquieren mas cuerpo y sabor. Esta receta de nueces dulces y saladitas es ideal para añadir más proteína a tus platos. Ya sean postres, meriendas, ensaladas, desayunos o simplemente tu...
by veganpuertorico | Apr 7, 2020 | Desayunos, Entremeses y Meriendas, Meriendas, Postres
Tostadas con Coberturas Variadas Te comparto estas ideas de ricas tostadas veganas con diferentes “toppings” o coberturas saludables. Son ideales para desayunar, merendar o como postre: Tostada de Moras con limón 1 taza de moras o blueberries congeladas ...
by veganpuertorico | Oct 8, 2019 | Meriendas, Postres
No es un secreto que la avena es muy beneficiosa para la salud y si tenemos una excusa para poder comerla en galletas saludables, ¡pues mejor! La avena es un cereal que aporta fibra, proteínas y minerales como magnesio, hierro, cobre, cinc, ácido fólico entre otros....
by veganpuertorico | Aug 29, 2019 | Desayunos, Entremeses y Meriendas, Meriendas
Esta receta, además de ser nutritiva y deliciosa es muy refrescante. Sirve como desayuno, entremés o merienda. Lo puedes hacer con tus hijos o sobrinos y que sirva como un espacio de aprendizaje. Puedes enseñarles los colores, secuencias y a contar. Es una actividad...
by veganpuertorico | Aug 17, 2019 | Meriendas, Postres
No es un secreto que la avena es muy beneficiosa para la salud y si tenemos una excusa para poder comerla en galletas saludables, ¡pues mejor! La avena es un cereal que aporta fibra, proteínas y minerales como magnesio, hierro, cobre, cinc, ácido fólico entre otros....
by veganpuertorico | Aug 10, 2019 | Desayunos, Meriendas, Postres
Pudín Básico de Chía Con esta deliciosa receta tendrás la excusa perfecta para consumir semillas de chía las cuales contienen: 5 veces más calcio que la leche Doble de antioxidante que los arándanos El doble de fibra que la avena Más potasio que los plátanos o guineos...
