by veganpuertorico | Oct 5, 2019 | Desayunos, Entremeses y Meriendas, Postres
Con esta deliciosa receta tendrás la excusa perfecta para consumir semillas de chía que contienen: 5 veces más calcio que la leche Doble de antioxidante que los arándanos El doble de fibra que la avena Más potasio que los plátanos o guineos Una buena porción de Omega...
by veganpuertorico | Sep 13, 2019 | Desayunos
Avena con Manzanas Caramelizadas y Chía Dicen que la avena es el desayuno perfecto ya que es muy beneficiosa para la salud. Entre los más destacados está que es el cereal que más proteína aporta. ¡Una taza de hojuelas de avena entera aporta 10 gramos! También aporta...
by veganpuertorico | Sep 7, 2019 | Desayunos, Entremeses y Meriendas, Postres
Con esta deliciosa receta tendrás la excusa perfecta para consumir semillas de chía que contienen: 5 veces más calcio que la leche Doble de antioxidante que los arándanos El doble de fibra que la avena Más potasio que los plátanos o guineos Una buena porción de Omega...
by veganpuertorico | Sep 4, 2019 | Desayunos, Entremeses y Meriendas, Postres
¿Te apetece algo liviano y muy refrescante? Esta receta es ideal para ti. Se hace muy fácil y rápido. Puedes modificarla según tu paladar ya que te doy dos opciones: Con agua de coco para una receta liviana Con leche de coco para una consistencia mas cremosa Si no...
by veganpuertorico | Aug 31, 2019 | Desayunos
Dicen que la avena es el desayuno perfecto ya que es muy beneficiosa para la salud. Entre los más destacados está que es el cereal que más proteína aporta. ¡Una taza de hojuelas de avena entera aporta 10 gramos! También aporta magnesio, cobre, hierro, cinc y vitamina...
by veganpuertorico | Aug 29, 2019 | Desayunos, Entremeses y Meriendas, Meriendas
Esta receta, además de ser nutritiva y deliciosa es muy refrescante. Sirve como desayuno, entremés o merienda. Lo puedes hacer con tus hijos o sobrinos y que sirva como un espacio de aprendizaje. Puedes enseñarles los colores, secuencias y a contar. Es una actividad...
