by veganpuertorico | Apr 6, 2020 | Bebidas, Blog
Jugo Verde Detox Si deseas bajar de peso, limpiar tu cuerpo de metales pesados y fortalecer tu sistema inmunológico te recomiendo que pruebes este rico jugo para nutrir y desintoxicar tus mañanas. Si no tienes juguera o un ” juicer” puedes hacerlo en la...
by veganpuertorico | Jan 28, 2020 | Blog, Consejos Irelis
Hay muchos alimentos saludables que NO requieren refrigeración. Muchos son muy económicos y fáciles de conseguir. Este conocimiento es importante en especial cuando hay eventos atmosféricos. La mala alimentación afecta el sistema nervioso. Si esto se une a falta de...
by veganpuertorico | Jan 13, 2020 | Blog, Consejos Irelis
Beneficios de la Quinoa La quinoa es una semilla que se prepara y se consume de la misma manera que el arroz. Una taza de quinoa aporta: Cerca de 8 gramos de proteínas. 5 gramos de fibra. Micronutrientes como potasio, magnesio, calcio, fósforo, hierro y zinc entre los...
by veganpuertorico | Oct 15, 2019 | Blog
Germinar los granos antes de consumirlos o cocinarlos puede multiplicar sus vitaminas y minerales. Generalmente, le llamamos “germinados” a los granos o legumbre y cereales que se dejan desarrollar a una fase de germinación. Germinar tiene varias ventajas: Al poner...
by veganpuertorico | Sep 3, 2019 | Blog, Consejos Irelis
Beneficios del Tofu El tofu se puede comparar a un “queso blanco” sin sabor. La textura es muy similar a un queso del país o como un requesón, pero en lugar de leche, está hecho de las legumbres de soja o soya. Es un bloque que va a ser muy similar a un queso fresco....
by veganpuertorico | Aug 26, 2019 | Blog, Consejos Irelis
Diferencia entre la Avena Entera y la Avena Instantánea No es un secreto que la avena tiene muchos beneficios para la salud entre los cuales se pueden mencionar: Es rica en antioxidantes que tienen un efecto regulador de la presión arterial y antinflamatorio....
