fbpx

2 Opciones de Carnes de Soya

Te comparto 2 opciones de hacer carne de soya (TVP). Una muy simple de hacer que te sorprenderá en sabor y otra más tradicional con el rico sabor de siempre

Porciones

4 – 5

Lista en:

10 minutos

Nivel:

fácil

Buena para:

Almuerzo y Cenas

Ingredientes para la Primera Opción:

Carne de soya

1 cubito bouillon vegano

1 taza de agua

2 cucharadas de aceite de oliva

1/2 cucharadita de azúcar morena

Ingredientes para la Segunda Opción:

Carne de soya

Cilantro

Cebollines

Pimientos

Paprika ahumada

Ajo

Cúrcuma

Recao

Sal o liquid aminos

Cebolla

Salsa de tomate

Caldo de verduras o agua

Comino

Chipotle

Procedimiento de la Primera Opción:

Paso 1

En un envase pequeño con agua agrega el cubito bouillon y mezcla hasta que se disuelva.

Paso 2

En un sartén añade aceite de oliva y la carne de soya. Dora por 2 minutos. 

 Paso 3

 Añade al envase con el bouillon el azúcar morena, mezcla y vierte sobre la carne de soya en el sartén. 

 Paso 4

 Cocina por 5 minutos y ¡Listo!

Procedimiento de la Segunda Opción:

Paso 1

En un sartén añade aceite de oliva y la carne de soya.

Paso 2

Corta el cilantro, los cebollines, pimientos, recao y la cebolla. Añadelos al sartén con la carne de soya. 

Paso 3

Agrega paprika ahumada, ajo, cúrcuma y mezcla bien.

Paso 4

Luego, añade la salsa de tomate ,el caldo de verduras, comino y chipotle. Mezcla bien y cocina por unos minutos.

A continuación…

…disfruta el vídeo donde te muestro paso a paso cómo preparar esta receta. ¡Buen provecho familia!

Más Recetas

Leche de Almendras

Leche de Almendras

Leche de Almendras Te comparto cómo hacer una leche de almendras en casa. Es muy fácil y económica de hacer. Esta es una opción para personas intolerantes a la lactosa. Además, es rica en varias vitaminas, minerales, fibra.Porciones 32 onzasLista en: 6 a 8 horasNivel:...

read more
Leche de Arroz

Leche de Arroz

Leche de ArrozTe comparto cómo hacer una leche de arroz. Es muy fácil y económica de hacer. Esta es una opción para personas intolerantes a la lactosa o alérgicas a las nueces. Además, es una excelente fuente de carbohidratos, proteínas, grasas saludables, fibras y...

read more
Breakfast Burrito

Breakfast Burrito

Breakfast BurritoRico burrito de desayuno completamente VEGANO. En esta receta utilicé un sustituto de huevo llamado "Gloria", lo puedes conseguir online a través de (freefromthat.com). No es necesario utilizar el mismo sustituto de huevo, puedes intercambiarlo por tu...

read more

Pin It on Pinterest