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Lasaña con Repollo

Lasaña con Repollo

Lasaña con Repollo Esta rica lasaña es una formidable manera de “esconder” los vegetales para que tu familia no se de cuenta de que los esta consumiendo. El repollo en esta receta no se percibe ni en textura ni en sabor. ¡Te garantizo que te va a encantar! Porciones 6...
Crema de lentejas Germinadas

Crema de lentejas Germinadas

  Crema de Lentejas Las lentejas son una de las legumbres más nutritivas que existen. ¡Su contenido de proteína es de 18 gramos por taza! Contienen hierro, manganeso, potasio, zinc, fósforo selenio y calcio. Aportan acido fólico (alrededor del 90% del valor diario...
Quinoa con Cilantro

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Quinoa con Cilantro La quinoa es uno de los alimentos más saludables que existen. Es un alimento rico en proteína vegetal y contiene los ocho aminoácidos esenciales que son los que el cuerpo no produce. La quinoa es un excelente sustituto del arroz. Al cocinarse...
Ensalada de Granos

Ensalada de Granos

Ensalada de Granos Esta receta es un clásico y la ensalada preferida de todos los que la prueban. De más esta decir que también es muy nutritiva y alta en proteína. Esto la hace un excelente sustituto de cualquier proteína animal, de modo que la puedes comer sola con...

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